SIBYLLE LAMATSCH
Wenn vieles gleichzeitig da ist
und du merkst, dass es alleine schwer wird,
kann Einzelbegleitung unterstützen.
Manchmal meldet sich der Körper,
während der Kopf weiter läuft und anderes will.
Der Alltag nimmt viel Platz und lässt wenig Spielraum.
Was sich im Alltag zeigt, hat oft Geschichte.
Manche Themen tauchen wieder auf,
andere sind neu
oder gerade besonders präsent.
Lass uns gemeinsam genauer in Ruhe hin schauen und Schritt für Schirtt Klarheit finden.
Gedankenschrei
„Du brauchst immer nur genug Mut für den nächsten Schritt, nicht für die ganze Treppe.“
Lynne Goldberg
Entscheidungen stimmig Treffen
Viele Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, haben mit Entscheidungen zu tun – und mit dem inneren Kompass, der dabei leise geworden ist. Eine Entscheidung ist oft kein endgültiges Urteil, sondern ein Schritt in eine Richtung.
Im Alltag zeigen sich folgende Themen
Wenn der Alltag kippt
Zu viele Anforderungen, zu wenig Zeit. Der Kopf ist voll, der Körper meldet sich, und jede Kleinigkeit fühlt sich schnell nach „zu viel“ an.
Einsamkeit und das Gefühl, nicht dazuzugehören
Sich anders fühlen, sich zurückziehen, aufschieben, vermeiden – und dabei innerlich immer weiter unter Druck geraten.
Akute Belastungen und Krisen
Abschiede, Trennung, Tod eines nahestehenden Menschen und die gleichzeitige Aufgabe, viele Gefühle zu fühlen und den damit verbunden Aufgaben zu organisieren.
Überforderung mit der Welt draußen
Reize, Tempo, (welt)politische und gesellschaftliche Themen, Lärm, Licht und ständige Erreichbarkeit, die das innere Gleichgewicht ins Wanken bringen.
Übergänge im Leben
Phasen wie Elternschaft, hormonelle Veränderungen (z. B. Menopause), Pflege von Angehörigen oder andere Lebensumbrüche, in denen bisherige Strategien nicht mehr greifen.
Du musst damit nicht alleine bleiben.
Du darfst dir Hilfe holen,
um wieder zu spüren, was dir Halt gibt
und welcher nächste Schritt jetzt stimmig ist.
Wie ich begleite
Ich arbeite mit kreativen Methoden aus der Mal- und Gestaltungstherapie.
Kreative Methoden: Wir arbeiten mit Bildern und Gestaltungen, um innere Themen sichtbar zu machen
Innere Orientierung: Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen , Imaginationen unterstützen dich dabei dein Inneres besser wahrzunehmen.
Haltung: Ich höre dir zu und begleite dich vertrauensvoll, professionell, wertschätzend und klar
Material: Öl- & Pastellkreiden, Papier, Naturmaterialien, Ton und Collagen dienen als Ausdrucksmittel für das, was sich zeigen möchte.
€ 110,-
inkl. Material
€ 155,-
für 90 Minuten
gratis Kennenlerngespräch
30 Minuten
Ich freue mich sehr, wenn meine Arbeit Ihnen den regulären Preis wert ist.
Sollte es jedoch momentan finanziell schwierig sein, sprechen Sie mich gerne an.
Gemeinsam finden wir bestimmt eine passende Lösung.
Begleitungsangebote
inkl. Material & bis zu 90 Minuten
INTENSIV-Paket
4 Wochen Begleitung
4 Sitzungen
€ 520,-
statt € 620,-
STABILISIERUNGS-Paket
3 Monate Begleitung
6 Sitzungen
Frauen Gruppe 2 Monate gratis
(Wert € 70,-)
€ 795,-
statt insgesamt € 1.000,-
VERÄNDERUNGS-Paket
6 Monate Begleitung
10 Sitzungen
Frauen Gruppe 2 Monate gratis
(Wert € 70,-)
FrauenKörper Gruppe verbilligt
(Statt € 390,- nur € 290,-)
Whats app Begleitung für Fragen und Unterstützung
€ 1.750,-
statt insgesamt € 2.010,-
Kunsttherapie fördert persönliches Wachstum!
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Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt,
sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.
C.G.Jung
Der Prozess
Im Zentrum meiner Arbeit steht das Zusammenspiel zwischen dir, dem, was im Gestalten entsteht (z. B. ein Bild), und der gemeinsamen Betrachtung dieses Werkes (therapeutische Triade).
Das Bild zeigt oft auf eine symbolhafte Weise, worum es im Inneren gerade geht. Nicht alles lässt sich sofort in Worte fassen – manches wird erst sichtbar, wenn es Form, Farbe oder Gestalt bekommt.
In der Einzelbegleitung arbeite ich daher mit Methoden aus der Mal- und Gestaltungstherapie. Dabei geht es nicht darum, „schön zu zeichnen“, sondern dem inneren Erleben Ausdruck zu geben.
Gerade in belastenden Situationen, bei inneren Konflikten oder in Krisen kann das Arbeiten mit Bildern und Materialien entlastend und klärend wirken. Gefühle, Gedanken und innere Bilderdürfen sichtbar werden, ohne sie erklären oder bewerten zu müssen.
Wir schauen die entstandenen Bilder gemeinsam an und nehmen wahr, was sie zeigen: Zusammenhänge aus der aktuellen Lebenssituation, aber auch Bezüge zu früheren Erfahrungen. So können sich neue Sichtweisen entwickelnund stärkende innere Bilder entstehen.
Dieser Prozess hilft dabei, Erlebtes einzuordnen, Ressourcen zu entdecken und wieder mehr inneren Halt zu finden. Der Weg dorthin ist individuell und orientiert sich an dem, was du im Moment brauchst.
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns.
Im Rahmen der Beratung (Lebens- und Sozialberatung mit Mal- und Gestaltungstherapie) werden keine Diagnosen, Therapien oder Behandlungen im medizinischen, psychologischen oder psychotherapeutischen Sinne durchgeführt, oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt. Beratung/Coaching/Training stellt somit keinen Ersatz für eine psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Kreativausdruck
Wecke deine Schöpferkraft
Kreativität ist der Funke, der das Feuer der Vorstellungskraft entfacht und die Welt mit neuen Farben malt.